Мои тренировки с гантелями v1.5 APK (Denaro illimitato)

Esercizi con manubri, forse, uno dei più convenienti e, quindi, sono meno efficaci di altri.

La tua attenzione voglio dare il seguente complesso di esercizi con i manubri in una singola applicazione che include:

- Esercizi per i deltoidi delle spalle;
- esercizi per i flessori delle mani del bicipite;
- esercizi per l'estensore del tricipite;
- Esercizi per i muscoli del petto;
- Esercizi per i muscoli della schiena;
- Esercizi per i muscoli delle gambe;
- Esercizio per gli addominali;
- Esercizi per i muscoli della gamba;
- Esercizi per gli avambracci.

L'Appendice contiene descrizioni dettagliate e illustrazioni animate di ogni esercizio che renderanno i tuoi allenamenti più efficaci e divertenti.

Inoltre puoi tenere un diario di allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi nel menu delle statistiche.

Coloro che stanno appena iniziando a esercitarsi, è utile leggere i consigli per eseguire il lavoro nel menu "Suggerimenti".