おやすみ前ヨガ(1週間プログラム) v0.20150403 APK (Denaro illimitato)

Il corpo stava guarendo stanco, il sonno è un programma Yoga di una settimana.
Questa esperienza di yoga per lo stretching Effect, la stabilità dell'effetto, lo stress, la qualità del sonno può essere prevista.

【Lunedì】

respirazione, mente e equilibrio del corpo.
respirando il tuo corpo e il tuo senso interiore, e la mia recensione.
oggi il mio meglio oltre a.
· Dana basata su cloud (respiratory)
· L'Asana originale (gatto posa)
· Asana (Posa del bambino)
· Val Asana (possibilmente pausa)

【Martedì】
Pelvic, Regolazione e miglioramento del ceppo.
Corpo di tensione e onere sul piccolo Corpo.
Respirazione, sentimenti positivi all'interno del corpo a molto più in alto.
· Asana standard (filiali Posa)
· Bruciatore Asana (posa senza gas)
· Val Asana (possibilmente pausa)

[Mercoledì] e lo stress sul corpo fuori.
Non nel corpo, penso lo stress dell'esterno a te.
respiro profondo e un'immagine positiva è importante per loro .
· Asana lucida (posa di pesce)
· TARA PARIBAS PARTNER ASANA (Twisted Pose)
· Jean de La Seal Sys Tem of Asana (testa al ginocchio con la posa)
· Path canale modello internazionale Asana (ponde in avanti Posa)
· Per i fan di Asana (possibilmente il punto)

【Giovedì】

Un collo rigido , migliorare.
Scrivania e postura quotidiana, non rigido È.
Chi è insistente sulla spalla e il corpo del corpo un po '.
· Striscia il collo, una posa efficace
· Per i fan di Asana (possibilmente il punto)

【Venerdì】
Effetto detox dal corpo.
Il corpo era stanco e si può aspettare prodotti di scarto al di fuori del corpo per essere un effetto dieta.
Posa respiratoria e consapevole del corpo dall'interno.
· Asana internazionale (posa di estrazione del gas)
· TARA PARIBAS PARTNER ASANA (Twisted Pose)
· Per gli appassionati di Asana (Posa della barca)
· Strumento-Asana (ponte posa) < br> · Per gli appassionati di Asana (possibilmente pausa) [per sabato]

La stanchezza è un corpo sano e una schiena.
buono per il recupero dalla stanchezza che posa lentamente.
Corpo della stanchezza superficiale e La fatica interna sarà rimossa.
· Asana (posa del bambino)
· Supporta una vasta gamma di Asana (r Posa ABBIT)
· Service Session-Service Violino e Guida per chitarra con Asana (Posa della spalla)
· Casa di Asana (Le pose)
· Per i fan di Asana (possibilmente il punto)

[ Domenica]
Una meditazione attraverso me stesso.

Il tuo corpo e la tua mente, prestando un orecchio, e tu.
respiro profondo con consapevolezza, meditazione e auto-identità di sensazione debole e forte.
Musica (musica) nel cuore dell'esperienza. < P> · Meditazione

Nota: prima di Yoga (programma 1 settimana) è un'app gratuita.
* Le autorizzazioni dell'app per la "connessione Internet".

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Yoga Instructor: Sato in Ad esempio

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