Bodytastic:100 Push Up Workout v13.1 APK (Denaro illimitato)

Vuoi essere in grado di fare più abbronzatura 100 flessioni? Sembra difficile ma può essere fatto. TU puoi farlo!

Il corso di allenamento di 100 flessioni Be Stronger è il tuo personal fitness coach per push up. Se inizi ad allenarti con questo programma, puoi fare push-up 100 volte di seguito in 6-10 settimane. Non è così difficile come può sembrare. Sarà necessario solo fare gli allenamenti appropriati.

★ Gli allenamenti sono suddivisi in programmi a seconda dell'allenamento sportivo. Basta scegliere il programma giusto per te. Raccomandiamo di usarlo in complesso con il programma dal ciclo Be Stronger. Combinando tutti i programmi del ciclo (Pull-up, Sit-up, Squat) otterrai un corpo forte e sano in tempi record.

Non essere pigro, fai esercizio e sii sano! Bodytastic 100 push-up include la prossima funzionalità (funzionalità):

✔ Molti programmi di allenamento
✔ statistiche veloci (il tuo livello medio attuale di push-up, programma corrente, stato e medaglie)
✔ il la funzione promemoria ti aiuta a non perdere un allenamento
✔ riscaldamento prima degli allenamenti
✔ la possibilità di cambiare programma in una sessione di allenamento fallita
✔ la cronologia dei tuoi push-up

Regole del programma: prima di iniziare l'allenamento superare il test. Lo scopo del test è determinare il numero massimo di push-up che puoi fare in una riga. Quindi in base al risultato del test scelto il programma e iniziare l'allenamento. Premi il pulsante dopo ciascun approccio per mostrare il timer per il riposo (puoi riposare in un orario consigliato o cambiarlo in base alle tue sensazioni). Segui la modalità di riposo e una corretta alimentazione.

Esempio: nel test hai fatto 43 flessioni. Scegli dalla lista 41-45 volte il programma. Non dimenticare di avere 2 giorni di riposo dopo il test per il recupero. Se hai suggerimenti o desideri per le nostre applicazioni scrivici utilizzando l'indirizzo email che puoi trovare nei contatti.