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Top 14 Yoga Asana che aumentano la fertilità
Il desiderio di diventare madre è radicata nella maggior parte delle donne. Ma cosa succede quando questa funzione biologica di base diventa una battaglia?
Per molte donne, rimanere incinta non prende un sacco di fatica. Ma se vi capita di cadere dalla parte sbagliata delle statistiche, è possibile che si verifichi una delle condizioni più strazianti - infertilità. L'incapacità di una gravidanza può lasciare una donna depressa e senza speranza.
Sia che si sono appena agli inizi il viaggio di cercare di concepire o se avete già percorso il sentiero di infertilità, la sola soluzione si può provare è . yoga
cause di infertilità:
ci sono una serie di fattori che possono causare infertilità. Il più comune è lo stress che andiamo attraverso la vita di tutti i giorni. Come è già noto e dimostrato dalla ricerca, lo stress agisce un ostacolo importante nella fertilità di una persona. Si stima che uno su sei coppie incontrano difficoltà nel concepimento. Lo stress si pone a causa di varie responsabilità di carriera, casa, compagno e altri impegni. Inoltre, non avendo un bambino dopo un lungo periodo di tempo può anche essere stressante. Lo stress colpisce il nostro corpo così tanto che crea vari squilibri ormonali che risultato da diverse malattie
Fertility Yoga -.? Perché è essenziale
Ora qui è una domanda da un milione di dollari! Come funziona esattamente funziona lo yoga per la fertilità spinta?
Ora, in nessun modo stiamo implicando che rinunciare a un trattamento medico e dipendono solo sullo yoga per battere l'infertilità. Ma questa antica forma di allenamento può essere una grande arma nel vostro arsenale.
Quali tipi di yoga sono utili per il concepimento?
yoga è tutto su come si fa e non quanto.
< br> Hatha yoga è considerato essere molto ideale per la fertilità in quanto coinvolge più lento e movimenti fluidi.
La respirazione profonda e lenta coinvolti in questo yoga calma la mente e permette di attenzione e concentrazione per mettere in.
I vari tenendo pose chiamato asana contribuirà a migliorare la circolazione del sangue come la vostra mente raggiunge uno stato di pace.
tenendo una certa posa, si deve immaginare nella vostra mente che un'energia vitale scorre nella vostra zona genitale.
Questi produttivo associazioni mentali in realtà innescano la sensazione di benessere e di energia per l'area interessata
Suggerimenti per fare Yoga Poses per la fertilità:.
Ci vuole pazienza per la pratica dello Yoga e portarlo alla perfezione. Insieme con asana yoga si raccomanda di pratica della meditazione, in aggiunta. Come asana yoga sono esercizi per il corpo fisico, la meditazione è un esercizio in mente. Quando la mente e il corpo sono equilibrati, ormoni del corpo funzionano bene e poi aiutare a mantenere un corpo sano. Gli studi hanno dimostrato che la mediazione può letteralmente cambiare le nostre cellule cerebrali. Il modello di pensiero negativo della sterilità deve essere modificato per facilitare l'intero processo. Anche Ayurveda è anche dimostrato utile insieme con lo Yoga. Ma prima si consiglia di praticare lo Yoga da solo per 3 o 4 mesi prima di prendere qualsiasi medicinali ayurvedici. Yoga in grado di curare la sterilità di sicuro, ma ci vuole tempo per arrivare in allineamento con la natura. Ti auguro il meglio!