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HIIT
L'allenamento ad intervalli ad alta intensità, è una tecnica di allenamento in cui si esegue uno sforzo completo, al cento per cento, attraverso raffiche di esercizio veloci, seguite da periodi di recupero brevi, a volte attivi. Questo tipo di allenamento ottiene e mantiene alta la frequenza cardiaca e brucia più grasso in meno tempo.
Tutti gli allenamenti spiegati dall'animazione.
Timer locale e per ciascun periodo.
Completamente gratuito, non è necessaria alcuna connessione Internet. < / p> p>
Categoria
Ultima versione
1.3
Aggiornato il
2020-10-29
Caricato da
Ytech
Richiede Android
Android 2.3 and up
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