How To Improve Your Memory v1.0 APK (Denaro illimitato)

Per sbloccare il pieno potenziale del tuo cervello, devi mantenerlo attivo e acuto. Oltre a ottenere flashcard, cosa puoi fare per aiutarti a ricordare meglio le cose e ad apprenderle più rapidamente?

La memoria non è come un muscolo, qualcosa di specifico che puoi esercitare, comporta l'organizzazione delle informazioni nel tuo cervello. Per migliorare la memoria, è necessario modificare e riorganizzare il modo in cui si pensa e quindi aiutare a supportare il funzionamento della memoria.

La memoria si riferisce alla capacità di archiviare e recuperare le informazioni nel tempo. Per alcune informazioni la nostra memoria è molto buona, ma la nostra elaborazione cognitiva dinamica delle informazioni assicura che la memoria non sia mai una riproduzione esatta di ciò che abbiamo sperimentato.

Un altro modo di comprendere la memoria è di pensarci in termini di fasi che descrivono il periodo di tempo durante il quale le informazioni ci rimangono accessibili. Le informazioni iniziano nella memoria sensoriale, si spostano nella memoria a breve termine e infine si spostano nella memoria a lungo termine. Ma non tutte le informazioni riescono a superare tutte e tre le fasi; gran parte è stata dimenticata. Se le informazioni si spostano dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine o se sono fuori luogo dalla memoria, dipende interamente dal modo in cui le informazioni vengono gestite ed elaborate.

Cosa fa sì che alcune persone perdano la memoria mentre altre restano acute come una virata? La genetica gioca un ruolo, ma anche le scelte. Modi comprovati per proteggere la memoria includono seguire una dieta sana, allenarsi regolarmente, non fumare e tenere sotto controllo la pressione sanguigna, il colesterolo e la glicemia.

Non esiste un "cattivo ricordo". Ognuno ha la capacità di migliorare la propria memoria, purché non si soffra di perdita di memoria come condizione medica. Se vuoi migliorare la tua memoria, ci sono molte cose che puoi fare.

La memoria non è una risorsa limitata e con tecniche come la ripetizione, l'associazione e la visualizzazione, puoi migliorare la tua memoria prima che inizi svanire. Questo e-book dimostra ai lettori di tutte le età come migliorare la loro capacità di richiamare informazioni.

Molto probabilmente sei entrato in una stanza e all'improvviso ti sei reso conto di non ricordare perché dovevi essere lì in primo luogo. Non ti preoccupare, non stai diventando più smemorato: è probabile che sia stato l'atto di attraversare una porta che ti ha fatto diventare completamente vuoto! I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti agli studi avevano molte più probabilità di dimenticare quale oggetto avevano appena messo in un contenitore se gli fosse stato chiesto subito dopo aver attraversato una porta che se avessero portato l'oggetto alla stessa distanza in una singola stanza. Gli scienziati devono ancora capire perché, ma qualcosa sull'entrare in un nuovo ambiente fa ricominciare la nostra memoria.

Si ritiene che l'ippocampo - o parte del cervello responsabile della regolazione della memoria - abbia circa sette spazi che contengono una quantità sconosciuta di ricordi alla volta. La nostra memoria a breve termine ci consente circa 30 secondi per elaborare e utilizzare le informazioni che riceviamo prima che vengano sostituite con qualcosa di meglio. Se lo usiamo in tempo, possiamo registrarlo nei nostri ricordi a lungo termine, dove può rimanere con noi per sempre.

L'inconcepibile capacità del cervello di rimodellare se stesso è vera quando si tratta di apprendimento e memoria. Puoi sfruttare il potere naturale della neuroplasticità per aumentare le tue capacità cognitive, migliorare la tua capacità di apprendere nuove informazioni e migliorare la tua memoria - a qualsiasi età.

Richiamare un ricordo è più facile se è stato rafforzato nel tempo, e ogni volta che lo facciamo, eseguiamo nuovamente la stessa disposizione dell'attività cerebrale, rendendola un po 'più forte.

Se non sfidi il tuo cervello con informazioni nuove e sorprendenti, alla fine inizia a deteriorarsi. Ciò che la ricerca sulla plasticità cerebrale ci mostra è che fornendo al tuo cervello uno stimolo adeguato, puoi compensare questa degenerazione.

Questa app include:
tipi di memoria
Quali sono le cause della perdita di memoria
Suggerimenti e trucchi per Migliora la memoria
Conclusione