My Family Meal Planner Light v2.5 Mod APK (Paid for free,Free purchase)

La mia famiglia pasto leggero Planner

Nella mia app pasto leggero Famiglia Planner troverete:
• 4 pasti in programma a settimana per 52 settimane, tutte le ricette avete bisogno, e di tutte le liste della spesa settimanale.
• Una lista della spesa interattiva che si può attraversare pezzi unici e aggiungere i tuoi oggetti personali.
• Tutti i pasti sono meno di 500 calorie.
• Ogni ricetta e pasto comprende l'analisi nutrizionale.
• Avrete un pasto pentola di coccio ogni settimana. C'è una foto di una pentola di coccio accanto al menu / ricette che sono i pasti pentola di coccio.
• Tutte le ricette o le voci di menu che hanno un cuore da essi soddisfano i requisiti americani Heart Association per una ricetta cuore sano / pasto.
• Tutte le ricette o le voci di menu che hanno una stella da loro sono diabetico amichevole. Hanno meno di 60 grammi di carboidrati per porzione o meno di 4 Scelte Carb. 1 scelta Carb = 15 grammi di carboidrati. Quantità consigliata per la maggior parte dei diabetici è di 3 a 4 scelte di carboidrati per pasto. (Se sei un diabetico, assicurarsi di seguire il vostro piano individuale che fa per voi dal vostro medico o dietista.) ** Se i carboidrati sono quasi 60 grammi, omettere la frutta in modo da avere il vostro bicchiere di latte con il vostro pasto e di rimanere entro i 3-4 scelte di carboidrati per pasto.
• Se si utilizza un sistema di perdita di peso che utilizza i punti si vedrà in fondo l'analisi nutrizionale i punti già capito! Questo opuscolo pasto non è destinato ad essere un piano di perdita di peso. (Il planner pasto è in alcun modo affiliato con Weight Watchers International e non è stato verificato da Weight Watchers per la precisione e l'idoneità per i membri osservatore di peso.)
• Quando ho scritto questo pianificatore pasto nel 2008 ero un fornitore di assistenza all'infanzia. Mi è stato richiesto di seguire i requisiti USDA durante l'alimentazione dei bambini in cura. Sentivo che era importante includere tali requisiti in questo pianificatore pasto. Voi e la vostra famiglia riceverà 1 carne, 1 pane, o 2 frutti o 2 verdure o un frutto e una verdura ad ogni pasto. Riceverai vitamina C al giorno e vitamina A, almeno due volte alla settimana. Essi inoltre suggeriscono che si beve un bicchiere di latte con il vostro pasto.

Potrai risparmiare denaro, alla fine, perché si sta andando al negozio con una lista. Non sarà l'acquisto di oggetti inutili. Molti dei miei clienti hanno segnalato risparmio di $ 75 - $ 100 al mese. Inoltre sono un risparmio di tempo in quanto non c'è bisogno di capire il loro menu. L'ho già fatto per voi!

Un paio di cose da ricordare prima di andare al negozio:

• Le voci del menu che includono una ricetta avrete bisogno di fare riferimento a quella ricetta per la porzione. Tutti gli altri lati sono porzioni ½ tazza tranne insalate di lato sono 1 porzioni tazza.
• Se si desidera avere la margarina sul pane e / o condimento per l'insalata, è necessario aggiungere che alla vostra lista della spesa ed essere sicuri di aggiungere le calorie per il vostro pasto. Utilizzare questi due elementi con parsimonia. Di solito sono pieni di calorie e grassi.
• Ho usato frutta in scatola per l'analisi nutrizionale in modo che sarebbe conveniente per voi, ma è possibile acquistare frutta fresca, invece.
• Per l'analisi nutrizionale ho usato carne di manzo macinata 90% magro grasso meat/10%. Per il latte ho usato l'1%. Ho anche usato purea di patate istantanea per capire scopi.

Per molti degli elementi che si possono trovare delle opzioni di contenuto calorico inferiore. Sentitevi liberi di acquistare tali elementi. I dati di analisi nutrizionali di questo pianificatore pasto erano disegnate in base al database degli ingredienti USDA. Valori nutrizionali variano da marca a marca.


Spero che ti piace My Family Meal Planner App Light Mobile!

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