Shine: Calm Anxiety & Stress v4.27.0 APK (Denaro illimitato)

** 2019 Google Play Award Standout benessere App & 2019 Webby Award Winner per il miglior stile di vita App **
cose sono difficili in questo momento-ottenere il sostegno quotidiano è necessario con l'applicazione Shine, il # 1 auto cura app creato da donne di colore.
Con l'applicazione Shine, rendere la cura per la vostra salute mentale ed emotiva un'abitudine.

Imparare una nuova strategia di cura di sé ogni giorno, ottenere il sostegno di una comunità diversa, e l'accesso una libreria audio di oltre 800 meditazioni originali, storie della buona notte, e suoni calmanti per aiutare a spostare la vostra mentalità o stato d'animo. < br> Iscriviti a milioni di persone che soffrono di stress inferiore e l'ansia dopo l'utilizzo di Shine. Inoltre: Sostenere un business nero di proprietà e la nostra missione di rendere la salute mentale più accessibile per tutti.
Come funziona:
** imparare nuove auto-cura STRATEGIE **
Inizia la giornata con Shine quotidiano. Ogni giorno della settimana, ascoltare l'ultimo episodio del podcast-incontra-meditazione-imparare nuovi modi per riposare, guarire, e far crescere
Poi:. Journal Quello che stai grati e come ti senti a ricevere articoli consigliati, meditazioni ed esercizi in base al vostro umore.
** discutere con la Comunità **
riflettere sul brillare quotidiano con il resto della comunità e ottenere il sostegno gli uni dagli altri . Rispondere alla giornata di domanda giornaliera di discussione per vedere come gli altri membri che la pensano stanno prendendo cura di se stessi.
** ESPLORA LA BIBLIOTECA AUDIO **
Cerca nella libreria per trovare una meditazione che si adatta alle vostre esigenze o sfogliare la libreria per trovare sfide e meditazioni consigliati.
audio di brillare offerta dalla propria libreria oltre 800 + meditazioni originali, storie della buona notte, e musica ambient. Inoltre:. Meditazioni specifico per le sfide di salute mentale affrontate dai membri dei gruppi emarginati
Tra gli argomenti:
nero Benessere
calmare l'ansia
ridurre lo stress
fiducia
crescita
migliorare il sonno
fuoco
Burnout
perdono
L'amore di sé
motivazione
Creatività
Finding gioia
Gestione frustrazioni lavoro
Rafforzare i rapporti
la creazione di sane abitudini
** crescere con SFIDE **
approfondire su un argomento con una serie di meditazioni che aiuterà a crescere.
** brillare nel STAMPA ** < br> “Miglior ansia Apps Se sei completamente sul bordo di freaking out” - Cosmopolitan
“Shine: l'applicazione di auto-cura che ti insegna a 'caos più consapevolmente'” - The Guardian
“migliori applicazioni per i genitori nel 2019” - Today Show