Zenseek - Mood and Anti-stress v1.0.4 APK (Denaro illimitato)

scienziati del comportamento ora ipotizzano che stato mentale / umore di una persona è un grosso problema ... e ha un impatto convincente sulla sua felicità generale. scienziati Infact dicono anche che solo il 10% della propria felicità è determinata da uno di circostanze, e circa il 40% è determinato dalla loro pensieri e sentimenti. La comprensione di questi micro-patterns porterà uno più vicino al meglio far fronte ai crescenti problemi della mente che la gente faccia, proprio dallo stress, equilibrio vita-lavoro, l'ansia, la rabbia e la salute generale.
Zenseek è un prodotto di questa premessa e si basa sulla psicologia positiva, scienze del comportamento e analisi dei dati. Esso consente di identificare e monitorare i tuoi stati d'animo in maniera regolare, Garner maggiori approfondimenti su di te e li autorizza con attività altamente efficaci e coinvolgenti, l'educazione e giochi che aiutano a ridurre lo stress, l'ansia e nella costruzione di competenze per essere nel momento presente. Dopotutto, la vostra salute e la vostra felicità, è tutto nella vostra mente.
Moduli:
MOOD: Pop una bolla d'animo atleast due volte in un giorno. Prendere un respiro, cercare di concentrarsi sul proprio stato d'animo e diventare consapevoli di ciò che il vostro umore è. L'applicazione fornisce una rilassante esperienza del mare e la gratificazione di scoppiare una bolla come si sceglie il vostro umore. L'applicazione deve rilevare la data e l'ora delle scelte umori e applicarlo al modello psicologico scelto per fornire una maggiore prospettiva nel corso del tempo a voi.
GRAFICI: Una rappresentazione grafica semplice permette di capire come il vostro stato d'animo è stato. In un periodo di tempo, si deve ottenere di analisi con una conoscenza più approfondita, come giorno saggio, settimana saggio e forse anche il proprio modello specifico contesto.
PENSIERO: conoscere una nuova ogni cosa si è in app - scientifica, ispiratore, divertente, sorprendente, di fatto, i pensieri positivi che sarebbe solo farvi consapevole e più nitida.
ATTIVITA ': Quando si inizia la consapevolezza circa il vostro stato d'animo, vi raccomanderanno attività e giochi appropriati. Qui è dove tutti questi moduli risiedono e inizieranno sblocco, come si procede con l'utilizzo di app. Le tecniche utilizzate sono specificamente:
• Mindfulness: Fun, esercizi di rilassamento che può essere fatto in 1 a 5 minuti. Aiuta la costruzione di competenze per essere nel momento presente con maggiore consapevolezza dei propri pensieri e sentimenti, senza essere giudicante. Si dice che l'ansia succede quando siamo costantemente in futuro e la depressione accade quando siamo bloccati in passato. Essere nel momento presente si autorizza come nient'altro. Questi esercizi sono anti-stress e anti-ansia, aprendo un modo per una più nitida e la mente più felice.
• THINKNEST: Scopri cosa specifiche distorsioni cognitive sono identificare il proprio processo di pensiero negativo che potrebbe essere diventato abituati a. Sulla base di psicologia comportamentale cognitiva, la consapevolezza circa le proprie distorsioni cognitive e poi contro tali, mette su un percorso migliore per la propria salute. Semplice, intrigante esercizi per capire meglio.
• Braintrain: Divertimento, giochi brevi che sono state costruite da neuroscienziati sono curati qui specificamente per allenare la mente migliore. Mentre i vostri sentimenti, pensieri e azioni interagiscono tra di loro, i vostri benefici mente da questi giochi.
• FITNEST: Esercizi fisici curata per aiutare la vostra mente. Esercizi per il vostro corpo ha un certo impatto diretto sulla capacità del cervello di urtare Feel Good neurotrasmettitori. Ottenere una prospettiva globale per migliorare la salute e la felicità
VISUALIZZARE:. Un luogo per raccogliere tutti i vostri pensieri e sentimenti e ancora loro di sentirsi centrati e rilassato. Un semplice ma divertente modo per isolare le cose che possono essere nella vostra mente, essendo a conoscenza di tutti loro e anche imparare a essere bene con avere tutti coloro che insieme in una volta. Combattere così tanti pensieri, che possono essere in conflitto è a volte detto di essere controproducente. Ma essere consapevoli di ciascuno di loro, aiuta a dare attenzione, il rilassamento e la prospettiva. Anche in questo caso, un aspetto importante per la salute della vostra mente.
Come si evolve app, troverete molto di più moduli aggiunti e attrattive turistiche. Per la salute e felicità!